www.koranpelita.com Jernih, Mencintai Indonesia
Related Articles
Jakara,Koranpelita.com
Hingga saat ini penyakit kardiovaskular atau jantung, tercatat sebagai penyebab kematian nomor satu di dunia. Pada saat yang sama, penyakit jantung juga merupakan penyebab kematian terbesar di Indonesia. Tercatat pada tahun 2008, 15 dari 1.000 orang di Indonesia menderita penyakit jantung, dan diperkirakan penderita penyakit jantung di indonesia jumlahnya akan mencapai 6 juta orang pada tahun 2024.
Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Badai Bhatara Tiksnadi, Sp.JP(K), MM, mengatakan, “Di Hari Lanjut Usia Nasional ini, penting bagi kita untuk menyadari bahwa seiring dengan bertambahnya usia, maka fungsi tubuh juga mengalami penurunan termasuk organ jantung dan pembuluh darahnya. Penyakit jantung merupakan ancaman dunia (global threat) dan merupakan penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia.
Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, lebih dari 8.9 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Riskesdas di Indonesia tahun 2018 menunjukkan bahwa populasi orang di atas 65 tahun yang mempunyai sakit jantung sebesar 4.6%. Kunci agar terhindar dari penyakit jantung, adalah Perilaku Hidup Sehat (CERDIK) yaitu : Cek kesehatan teratur, Enyahkan rokok, Rajin olahraga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kendalikan Stress,” papar dr. Badai.
dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO, dokter Spesialis Kedokteran Olahraga juga menambahkan hal lain yang perlu diperhatikan agar tetap aktif dan fit saat bertambahnya usia adalah olahraga secara teratur.
“Olahraga, jantung, dan massa otot adalah tiga hal yang saling berkaitan satu sama lain. Olahraga merupakan salah satu kunci yang harus diutamakan juga selain nutrisi agar tetap aktif dan fit utk menjaga kualitas hidup lansia. Olahraga cukup dilakukan selama 30 menit setiap harinya, di mana kombinasi gerakannya dapat mencakup pemanasan, latihan fleksibilitas, latihan kardio atau jantung, latihan kekuatan otot dan keseimbangan,” kaya dr. Andi.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, saat konferensi pers daring dalam rangka Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2022 yang digelar Kalbe Nutritionals (Entrasol) yang mengangkat tema “Live Strong, Good Heart” pada Minggu (29/5/2022).
dr. Cindiawaty Josito Pudjiadi, Sp.GK mengatakan, “Ekosistem yang lengkap dimulai dari adanya pemeriksaan kesehatan hingga pemilihan nutrisi yang tepat merupakan hal yang perlu diperhatikan untuk mendukung proses penuaan agar tetap aktif dan fit.
Nutrisi dengan kandungan tinggi protein serta ekstrak buah zaitun merupakan salah satu nutrisi tepat untuk membantu menjaga massa otot dan kesehatan jantung.
Hydroxytyrosol yang terkandung di dalam buah zaitun dapat membantu mencegah terbentuknya plak aterotrombotik akibat radikal bebas; yang menjadi penyebab utama dari penyakit jantung, ataupun gangguan pada pembuluh darah perifer juga menjaga kelancaran peredaran darah. Tentunya dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita, terutama kesehatan jantung dan pembuluh darah dari paparan radikal bebas. Di samping itu jangan lupa tetap perhatikan pola hidup sehat dan rajin berolahraga.”
Entrasol Platinum dilengkapi dengan Pro-Fit Advance Formula, dengan kandungan nutrisi tinggi protein, tinggi serat, Omega 3 & 6, rendah laktosa serta lebih rendah gula. Selain itu Entrasol Platinum juga mengandung ekstrak buah zaitun, yang merupakan antioksidan alami dengan zat aktif yang disebut Hydroxytyrosol.
”Indonesia kini mulai memasuki periode yang disebut aging population, yakni peningkatan jumlah penduduk lansia. Tercatat, jumlah penduduk lansia pada 2020 mencapai 16 juta jiwa atau setara dengan 5,95% dari total penduduk Indonesia.
Menghadapi situasi ini, kita secara bersama-sama perlu memperhatikan kebutuhan mereka, sehingga dewasa dan lansia bisa tetap aktif dan fit dalam aktivitas sehari-hari. Dengan edukasi yang dilakukan Entrasol, serta melalui komplit ekosistem, diharapkan kualitas hidup lansia bisa ditingkatkan,” tutup Boy Sinaga. (Vin)
