www.koranpelita.com Jernih, Mencintai Indonesia
Related Articles
Surabaya, koranpelita.com
Prajurit dan PNS di Jajaran Kodiklatal melaksanakan olah raga rutin setiap hari Selasa dan Jumat sesuai dengan Perintah Harian Bersifat Tetap (PHST). Kegiatan olah raga hari Jumat ini juga dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Personel Kodiklatal yang dilaksanakan di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal Bumimoro Surabaya. Jumat (26/07/2024).
Pelaksanaan olah raga pagi diawali Apel Pagi yang dipimpin Komandan Sekolah Perwira (Dansepa) Pusdikpomal Kodiklatal Letkol Laut (PM) Darmo Kurniarso, dilanjutkan dengan Pembacaan Do’a, Pengecekan denyut nadi, Stretching/peregangan yang merupakan gerakan pemanasan yang umumnya dilakukan sebelum olah raga untuk mempersiapkan otot tubuh agar tidak mengalami cedera.
Manfaat stretching bagi tubuh diantaranya, meningkatkan kelenturan tubuh, melancarkan peredaran darah, dan meredakan stres. Setelah melaksanakan stretching dilanjutkan dengan senam yang bertujuan untuk meningkatkan imunitas dan menjaga kebugaran tubuh agar tetap prima serta terhindar dari penyakit.
Selesai melaksanakan Senam, dilanjutkan olah raga jalan kaki bersama dengan Route Start dari Lapangan Laut Maluku – Satkes – Pusdikkes – Lapangan Dewa Ruci – Seart – Satprov dan funish di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal dengan jarak 1,9 Km.
Turut hadir juga dalam pelaksanaan olahraga pagi ini, Ir Kodiklatal Brigjen TNI Marinir Ahmad Fajar, Kapokgadik Kodiklatal Brigjen TNI Marinir Sarjito, Dirdik Kodiklatal Laksma TNI Askari, Dirdok Kodiklatal Laksma TNI May Frangky Pasuna Sihombing dan Dirlat Kodiklatal Brigjen TNI Marinir Widodo.(ay)
