www.koranpelita.com Jernih, Mencintai Indonesia
Related Articles
Bantul – Persit KCK Cabang XXX Dim 0729 Koorcab Rem 072 PD IV/Diponegoro, melaksanakan senam pagi bersama, di lapangan Makodim. (23/09).
Senam tersebut, diikuti Ketua Persit KCK Cabang XXX Dim 0729 Koorcab Rem 072 PD IV/Diponegoro, Ny. Anie Arif Hermad dan juga pengurus Persit Kodim Bantul serta anggota Persit Koramil jajaran.
Ketua Persit KCK Cabang XXX Dim 0729 Koorcab Rem 072 PD IV/Diponegoro, Ny. Anie Arif Hermad mengatakan jika kegiatan senam bersama, dilakukan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit.
“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakkan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” ujarnya.
“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat. Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya.
Ny. Anie Arif Hermad berharap dengan adanya senam bersama, seluruh anggota Persit selalusehat dan bugar. “Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” pungkasnya.
